Smoothie with blueberries and red beets - Un verre de smoothie avec des betteraves rouges et une orange

Smoothie aux betteraves et myrtilles

Voilà de quoi attirer tous les regards sur votre prochaine publication Instagram. Ce smoothie aux myrtilles agrémenté de betterave est délicieux, même si vous ne voulez rendre personne jaloux. 

Difficulté

Coût

Temps de préparation

min.

Temps de repos

15 min.

Ingrédients

2 Personnes

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  • 250 ml Dream Boisson à l'Avoine et Amande
  • 75 g betteraves
  • 1 pc banane
  • 100 g myrtilles
  • 1 pc Pak Choi
  • 1 cc graines de chia
  • 1 poignée de glaçons
  • 1 pc orange, jus + zestes

Préparation

  1. Versez la Dream Boisson à l'Avoine et Amande dans un blender.
  2. Ajoutez les betteraves, la banane, les myrtilles, le jus et les zestes d’orange. Activez le blender pour réduire les ingrédients en purée. Ajoutez petit à petit les feuilles de pak-choï et les graines de chia. Mixez d’abord à petite vitesse et augmentez graduellement jusqu’à ce que les feuilles soient pulvérisées et entièrement amalgamées aux fruits. Ajoutez les glaçons. Mixez à nouveau jusqu’à ce qu’ils soient broyés.
  3. Répartissez dans des verres.

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