Proteïne-notenrepen
Tijdens het wandelen, onderweg van werk naar sportschool, of gewoon als een tussendoortje omdat hij zo lekker is: een proteïne-notenreep is je perfecte metgezel voor als je weer trek krijgt. En ook nog eens snel te bereiden!
Moeilijkheidsgraad
Kosten
Bereidingstijd
15 min.Wachttijd
15 min.Ingrediënten
10 Porties
- 60 g kokosvlokken
- 50 g hennepzaden
- 50 g sesam
- 50 g pompoenzaden
- 50 g pinda's
- 50 g amandelen
- 50 g cashewnoten
- 100 g dadels
- 1 theel. kaneel
- 0.5 theel. vanillepoeder
- 1 snufje/s zout
- 125 ml Dream rijstdrank
Bereiding
- De oven voorverwarmen op 180°C.
- Alle ingrediënten behalve de drank in een keukenmachine of een mixer grof vermalen en mixen.
- De drank toevoegen en nog eens mixen tot er een kleverige massa ontstaat.
- Een vierkante ovenvorm met bakpapier bekleden, de massa gelijkmatig erover verdelen en goed aandrukken.
- Vervolgens 15 minuten in de oven bakken.
- Met een mes in repen snijden en vervolgens volledig laten afkoelen.
Meer recepten
dessert
Kokos-amandelschnitten
gebak
Smeuïge peperkoek van de bakplaat
snack
Haver-pecannotenkoekjes
warme drank
Latte met gezouten karamel
Ontdek DREAM®
