Green-smoothie-with-avocado-and-spinach - Three glasses with green smoothie on a white table - © Have a Dream

Smoothie vert à l’avocat et aux épinards

D’un vert éclatant… L’avocat et les épinards ne sont pas seulement les ingrédients d’un plat savoureux, ils donnent aussi à des smoothies une couleur vert vif et un goût agréable.

Difficulté

Coût

Temps de préparation

min.

Temps de repos

15 min.

Ingrédients

2 Personnes

Imprimer
  • 300 ml Dream Boisson à l'Avoine
  • 1 pc avocat
  • 180 g concombre
  • 1 pc branche de céleri
  • 250 g épinards
  • 1 cc jus de citron
  • 1 cc graines de chanvre
  • 1 pincée poivre de Cayenne
  • 1 pincée sel
  • 1 poignée de glaçons

Préparation

  1. Versez la boisson d’avoine dans un blender.
  2. Ajoutez l’avocat, le concombre, le céleri, les épinards, le jus de citron, les graines de chanvre, le gingembre, le poivre de Cayenne et le sel. Activez le blender pour réduire les ingrédients en purée en mixant d’abord à petite vitesse et en l’augmentant graduellement jusqu’à ce que les feuilles soient pulvérisées et le mélange devienne homogène. Ajoutez les glaçons. Mixez à nouveau jusqu’à ce qu’ils soient broyés.
    1. Répartissez dans des verres. Garnissez de tiges de céleri.

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