Smoothie aux fraises, poires et chou vert frisé

Le chou vert est l’un des aliments les plus riches en vitamine C. À cela s’ajoute l’expérience gustative unique procurée par les fraises et les poires.

Smoothie aux fraises, poires et chou vert frisé

Ingrédients:

2,5 dl de Dream Rice Organic
1 banane, en rondelles, surgelées
250 g de fraises surgelées
2 poires, pelées, trognons ôtés, en dés
quelques feuilles de chou vert frisé (kale)
1 càc de sirop de riz
1 poignée de glaçons

1. Versez la boisson de riz dans un blender.

2. Ajoutez la banane, les fraises et les poires. Activez le blender pour réduire les fruits en purée. Ajoutez les feuilles de chou frisé et le sirop de riz. Mixez d’abord à petite vitesse et augmentez graduellement jusqu’à ce que les feuilles soient pulvérisées et entièrement amalgamées aux fruits. Ajoutez les glaçons. Mixez à nouveau jusqu’à ce que les glaçons soient broyés.

3. Répartissez dans des verres.

 

Pour 2 personnes
Préparation : 15 min
Facile