Smoothie aux myrtilles, mûres et brocoli au jus de grenade

Une expérience gustative fruitée exceptionnelle vous attend: vous serez séduit(e) par ce jus de myrtille, de mûre et de grenade combiné à du brocoli frais.

Smoothie aux myrtilles, mûres et brocoli au jus de grenade

Ingrédients:

2,5 dl de Dream Rice
1 dl de jus de grenade
1 banane, en rondelles, surgelée
120 g de mûres
120 g de myrtilles
1 pomme, pelée, trognon ôté, en dés
1 petite poignée de rosettes de brocoli
1 càc de gingembre, haché grossièrement
1 càs de graines de chia
1 poignée de glaçons

1. Versez la boisson de riz et le jus de grenade dans un blender.

2. Ajoutez la banane, les mûres, les myrtilles et la pomme. Activez le blender pour réduire les fruits en purée. Ajoutez petit à petit les rosettes de brocoli, le gingembre et les graines de chia. Mixez d’abord à petite vitesse et augmentez graduellement jusqu’à ce que les rosettes soient pulvérisées et entièrement amalgamées aux fruits. Ajoutez les glaçons. Mixez à nouveau jusqu’à ce qu’ils soient broyés.

3. Répartissez dans des verres.

Astuce :
Faites blanchir rapidement le brocoli pour une saveur moins prononcée.

Tip:
The broccoli rosettes can be quickly blanched for a milder taste.

Pour 2 personnes
Préparation : 15 min
Facile