

Smoothie met aardbei, peren en boerenkool
Groene kool is een van de groenten die het rijkst zijn aan vitamine C. De aardbeien en peren zorgen dan weer voor een onvergetelijke smaak.
Moeilijkheidsgraad
Kosten
Bereidingstijd
min.Wachttijd
15 min.Ingrediënten
2 Porties
- 250 ml Dream Bio rijstdrank
- 1 st. banaan
- 250 g aardbeien
- 1 st. peren
- 1 theel. rijstsiroop
- 1 handvol ijsblokjes
- 1 handvol boerenkoolblaadjes (kale)

Bereiding
- Giet het Dream Bio rijstdrank in een blender.
- Voeg de bananen, de aardbeien en de peren toe. Pureer de vruchten. Voeg de boerenkoolbladeren en de rijstsiroop toe. Blend opnieuw, eerst op lage snelheid en verhoog dan geleidelijk de snelheid totdat de bladeren volledig zijn verpulverd en zich met het fruit hebben vermengd. Voeg de ijsblokjes toe. Mix opnieuw totdat de ijsblokjes verbrijzeld zijn.
- Verdeel over de glazen.
Meer recepten
dessert

Kokos-amandelschnitten
gebak

Smeuïge peperkoek van de bakplaat
snack

Proteïne-notenrepen
snack

Haver-pecannotenkoekjes
Ontdek DREAM®
