smoothie with strawberry pear and kale - Een kruik en een glas met smoothie van aardbei, peer en boerenkool op een witte lijst

Smoothie met aardbei, peren en boerenkool

Groene kool is een van de groenten die het rijkst zijn aan vitamine C. De aardbeien en peren zorgen dan weer voor een onvergetelijke smaak.

Moeilijkheidsgraad

Kosten

Bereidingstijd

min.

Wachttijd

15 min.

Ingrediënten

2 Porties

Afdrukken
  • 250 ml Dream Bio rijstdrank
  • 1 st. banaan
  • 250 g aardbeien
  • 1 st. peren
  • 1 theel. rijstsiroop
  • 1 handvol ijsblokjes
  • 1 handvol boerenkoolblaadjes (kale)

Bereiding

  1. Giet het Dream Bio rijstdrank in een blender.
  2. Voeg de bananen, de aardbeien en de peren toe. Pureer de vruchten. Voeg de boerenkoolbladeren en de rijstsiroop toe. Blend opnieuw, eerst op lage snelheid en verhoog dan geleidelijk de snelheid totdat de bladeren volledig zijn verpulverd en zich met het fruit hebben vermengd. Voeg de ijsblokjes toe. Mix opnieuw totdat de ijsblokjes verbrijzeld zijn.
  3. Verdeel over de glazen.

Meer recepten

Bekijk alle recepten

Ontdek DREAM®