Smoothie med jordgubbar, päron och grönkål

Grönkål hör till de livsmedel som innehåller mest vitamin C. Samtidigt ger jordgubbar och päron en unik gustatorisk upplevelse.

Smoothie med jordgubbar, päron och grönkål

Ingredienser:

2.5 dl Dream Risdryck Ekologisk
1 banan, skivad, frusen
250 g (frusna) jordgubbar
2 päron, skalade, urkärnade, i tärningar
några (små) grönkålsblad
1 tsk rissirap
1 näve isbitar

1. Häll risdrycken i blendern.

2. Tillsätt bananer, jordgubbar och päron. Purea frukten. Tillsätt grönkålsbladen och rissirapen. Mixa igen, först på låg hastighet och öka sedan stegvis hastigheten tills bladen är helt pulveriserade och blandade med frukten. Tillsätt isbitar. Mixa igen tills isbitarna krossas.

3. Häll upp i glas.

 

2 portioner
Förberedelse: 15 min
Enkel